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강민지 · 불광출판사 · 8/11/2024

명상을 시작하면서 대체 어떻게 명상을 해야 하는지 감이 잡히지 않았다. 그냥 아무 생각 없이 눈만 감으면 될까? 전혀 아는 게 없던 차에 명상 레시피라는 매우 흥미로운 책 표지가 눈에 들어왔다. 꽤나 다양한 명상의 방법을 소개하며 입문자부터 고급 수련자까지 다양한 레벨에 맞춰 소개해주고 있다. 의외로 재미있어 빨리 읽히는 편이다.

위빠사나, 팔정도와 같은 다소 어려울법한 내용도 소화하기 쉽게 나와사 좋다

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Last Updated: 4/26/2026, 10:28 PM

압스부르고 · Created At: 4/26/2026, 10:28 PM

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