Thought

계속해서 주변과 관계를 유지할 것 운동도 같이할 것 의식적으로 쉴 것 스스로에 대해 알아차릴 것 휴식시간을 내고 규칙적으로 자신의 저세를 점검 그리고 신체의 피드백에 민감할 것